اختلال نعوظ چیست و چگونه درمان میشود؟
اختلال نعوظ به ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ (سفتی آلت) برای برقراری رابطه جنسی گفته میشود. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل جسمی، روانی و اختلال هورمونی ایجاد شود.
دلیل نعوظ چیست؟
نعوظ یک پاسخ طبیعی بدن مردان به تحریکات جنسی است. نعوظ زمانی اتفاق می‌افتد که مغز سیگنالی را برای افزایش جریان خون به آلت تناسلی ارسال می‌کند و باعث سفت و راست شدن آن میشود
علل اختلال نعوظ:
اختلال نعوظ در آقایان 3 علت دارد
- بیماری ها: بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اختلالات هورمونی، آسیب‌های نخاعی، برخی داروها، جراحی پروستات و…
- عوامل روانی: استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه، نگرانی در مورد عملکرد جنسی و…
- اختلال هورمونی: کاهش سطح تستوسترون با افزایش سن، می‌تواند بر نعوظ تاثیر بگذارد.
زود انزالی و شل شدن نعوظ، مشکلی رایج است که بسیاری از مردان با آن مواجه می‌شوند.
نعوظ صبحگاهی نشانه چیست؟
به سفت شدن آلت تناسلی مردان در هنگام بیدار شدن از خواب، نعوظ صبحگاهی گفته می شود. این اتفاق بسیار رایج و طبیعی است و نشانه‌ای از سلامت سیستم جنسی مردان است.
اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسیتان نیست
شلی آلت یا اختلال نعوظ یک آلارم هشدار دهنده از ظهور پیدایش یک بیماری در آقایان می باشد . اختلال در نعوظ مردان دلایل بسیاری دارد که مهمترین آن امکان ابتلا فرد به دیابت و یا بیماری های قلبی و عروقی می باشد
بسیاری از افرادی که به اختلالات نعوظ مبتلا هستند در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی و عروقی می باشند که ممکن است در چند سال آینده رخ دهد.
📛اختلال نعوظ یا شلی آلت در حين رابطه به مردان چه هشدارى مى دهد؟
- خطر ابتلا به ديابت
- تغییرات هورمونی
- انسداد رگها در اثر دخانيات و..
عدم تحرك و چاقی
ابتلا به فشارخون
افسردگى
علائم هشدار دهنده مرگ زودرس جنسی آقایان
- عدم نعوظ صبحگاهی
اختلال نعوظ حین رابطه
بی میلی جنسی
نوسان فشار خون
بی توجهی به درمان مشکلات جنسی ازقبیل اختلال نعوظ و زودانزالی باعث سردشدن اتاق خواب میشود،اتاق خواب که سرد شد همه خانه سردمیشود و
راههای طبیعی درمان اختلال نعوظ
تغذیه مناسب برای بهبود نعوظ
تغذیه سالم یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت کلی بدن، از جمله سلامت جنسی، است. برخی مواد غذایی خاص می‌توانند به بهبود عملکرد نعوظ کمک کنند. در ادامه به برخی از این مواد غذایی اشاره میشود:
مواد غذایی مفید برای بهبود نعوظ:
برای بهبود نعوظ و حفظ سلامت جنسی، تغذیه نقش مهمی ایفا می‌کند. برخی مواد غذایی خاص می‌توانند به بهبود جریان خون، افزایش سطح تستوسترون و کاهش التهاب کمک کنند. در زیر به برخی از مهمترین گروه‌های غذایی اشاره شده است:
- میوه‌ها و سبزیجات: هندوانه، انار، موز، اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و نیترات بسیار مفید هستند.
- آجیل و دانه‌ها: بادام، گردو، تخمه کدو حاوی روی، منیزیم و ویتامین E هستند که برای سلامت جنسی ضروری‌اند.
- ماهی‌های چرب: سالمون، قزل‌آلا و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.
- حبوبات: لوبیا، عدس و نخود حاوی فیبر، پروتئین و مواد معدنی هستند که برای سلامت قلب و عروق مفیدند.
- غذاهای غنی از روی: گوشت قرمز، مرغ، تخم‌مرغ و صدف برای تولید تستوسترون ضروری هستند.
نعوظ در زنان چیست و چه علائمی دارد
به جای “نعوظ”، بهتر است در مورد برانگیختگی جنسی در زنان صحبت کنیم. این برانگیختگی با تغییراتی در بدن همراه است که نشان‌دهنده آمادگی برای رابطه جنسی است.
علائم برانگیختگی جنسی در زنان:
- افزایش جریان خون: در ناحیه تناسلی، کلیتوریس و لابیا منورا افزایش جریان خون پیدا می‌کنند و ممکن است متورم شوند.
- ترشحات واژینال: افزایش ترشحات لغزنده واژینال به منظور تسهیل دخول.
- تغییرات در رنگ پوست: ممکن است پوست ناحیه تناسلی و حتی صورت کمی سرخ شود.
- افزایش ضربان قلب و تنفس: همانند مردان، برانگیختگی جنسی در زنان نیز می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و تنفس شود.
- افزایش حساسیت نوک سینه‌ها: نوک سینه‌ها ممکن است سفت‌تر و حساس‌تر شوند.
- انقباض عضلات لگن: عضلات کف لگن منقبض می‌شوند که می‌تواند احساس لذت را افزایش دهد.
شدت و نوع این علائم در هر زنی متفاوت است و به عوامل مختلفی مانند سن، سلامت جسمانی و روانشناختی، و تجربه جنسی بستگی دارد.